صحة

هل الأكل كل 2-3 ساعات يزيد التمثيل الغذائي (Metabolism)؟ - أثبتت الدراسات أن «زيادة عدد وجبات الطعام خلال النهار» لا يؤثر تأثيراً ملحوظاً على «التمثيل الغذائي». - إن شائعة «يجب تناول طعام كل 2-3 ساعات عند القيام بريجيم» لا تساعد كثيراً في حرق الدهون للتخلّص من الوزن الزائد، وبالتالي هي ليست ضرورية أبداً من أجل تخفيض الوزن. ما هي…

تُعَرَّف «البدانة» بأنها حالة تناول فائض من السعرات الحراريّة من الغذاء التي يتم تراكمها في الجسم وتخزينها على شكل دهون، وقد أثبتت الدراسات العلميّة ارتباط زيادة الوزن بالعديد من المشاكل الصحّية والجماليّة على حد سواء، ممّا جعل من المعلومات الغذائيّة أحد أهم الأمور التي يبحث عنها الأفراد عبر الإنترنت منذ زمن بعيد، ولكن...!؟ هل المعلومات…