صحة

زيادة المأكولات الصحية على نظامك الغذائي عندما تقتربين من سن اليأس قد يُخفف أو يمحو من الأثار الجانبية التي تأتي مع هذه المرحلة من العمر. كلما أبكرت المرأة في فعل ذلك كلما كانت هذه المرحلة أسهل عليها. زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض عندما تقترب المرأة من سن اليأس يزيد خطر الإصابة بـ: - مرض ترقق العظام، - أمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية،…

د. عبدالله نديم بيسار الاخصائي بطب الأطفال الحريص على المشاركة في جميع المؤتمرات الدولية الطبية والتي تُعنى  بصحة الأطفال وبكل ما هو جديد في هذا السياق، ولذلك فإن د. عبدالله نديم بيسار يُعتبر من الأطباء المتابعين بجدية لكل جديد وتطور في سبل علاج الأطفال المرضى. الطب ليس فقط شهادة بل متابعة كل تطور وينتقل د. بيسار من مؤتمر إلى آخر، لأنه يدرك…

في فصل الشتاء وبسبب الحرارة الباردة وتمضية الكثير من الوقت في الداخل نكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تسببها البكتريا والفيروسات. الآن هو الوقت المناسب لتعزيز نظام المناعة لتجنب الإصابة بهذه الأمراض. النظام الغذائي مهم جداً في هذه الفترة ولهذه الغاية نورد النصائح التالية: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C تؤكد الدراسات أن «فيتامين سي»  عنصر…

ما تأكله وتشربه المرأة الحامل يكون المصدر الأساس من الغذاء للجنين. لذا عليها إتباع نظام غذائي صحي ومتكامل لتأمين نمو جيد للجنين. إلى جانب ذلك هناك بعض المأكولات التي يجب عليها تجنبها في فترة الحمل لما قد تحتويه على ما هو مؤذٍ للجنين. لتجنب: ∎ لحم الكبد والأطعمة المزودة بالفيتامين  A عدم تناول فائض من الفيتامين (آي A)، لأنه قد يؤدي إلى عيوب…

انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي في الآونة الأخيرة منشور (بوست) يتكلم عن فيتامين يتواجد في بذور الفواكه اسمه «فيتامين ب17» وكيف أنه حلٌ فعال لمعالجة مرض السرطان، لكن هذا المنشور هو زائف لا يعتمد على حقائق علمية إطلاقاً ومن غير المعقول تداوله دون معرفة الحقائق. رغم صحة ما ذُكر أن بذور اللوز والتفاح والمشمش والخوخ والكرز وفواكه كثيرة أخرى تحتوي على…